Книга Уроки китайской гимнастики. Богачихин М.М.
В книге раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик (их разновидностей очень много), пришедших из глубины веков. Дается комплекс упражнений одного из видов — тайцзи-цигуна. Для массового читателя.
Содержание
Предисловие
Что такое ушу?
Истоки и назначение
Монастыри и гимнастики
О некоторых видах гимнастик
Гимнастика «великий предел» (Тайцзи-цюань)
Цигун. «Ладонь — 8 триграмм»
18 форм тайцзи-цигуна
Сообщения не найдены