Книга Стань моложе, живи дольше. Брюс Голдберг

В книге "Стань моложе, живи дольше" автор Брюс Голдберг рассказывает о том, что процесс старения и его симптомы, такие как морщины, высокое артериальное давление, излишнее увеличение веса, боли и недомогания, ухудшение памяти, можно не только предотвратить, но и обратить вспять. Наши тела рассчитаны, по крайней мере, на сто двадцать, а то и на сто сорок лет жизни без всяких лекарств, пластической хирургии и искусственных приспособлений. Книга «Стань моложе, живи дольше» разрушает мифы о неизбежности старения и предлагает проверенный план омоложения, неслыханный и невиданный доселе. Для его осуществления вам не потребуется практически никаких затрат; вам нужно лишь выделить на это какое-то время, а результаты не заставят себя ждать, независимо от вашего настоящего возраста!

Содержание

Введение

ЧАСТЬ I
1. Биология старения
2. Наша иммунная система
3. Природа отвела нам жизнь в 120 лет
4. Клуб для тех, кому за 100
5. Природный источник молодости
6. Теории старения
7. Сознание и процесс старения

ЧАСТЬ II
8. Признаки старения, которые вы можете изменить
9. Естественные методы омоложения
10. Диета, продлевающая жизнь
11. Физические упражнения — путь к долголетию
12. Изменение образа жизни
13. Программируйте себя на долгую жизнь
14. Истории болезней

Стань моложе, живи дольше: Продлить свою жизнь на 25-50 лет вполне естественно / Перевод с английского Цветкова О.  Издательство «Будущее Земли», Санкт-Петербург, 2006 год, 272 страниц, 23*16,5 см, isbn 5-94432-077-Х.